ジリアンマイケルズDVDダイエット

どーも、ゆっきょむです(ﾟωﾟ)

今日はわたしがお世話になっているジリアンマイケルズのDVDについて書きます。

今は90日間のプログラムをやっているのですが、
その前は30日間のプログラムをやっていました！

ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエット~3-2-1システムで理想のボディが手に入る! ~ [DVD]

これ、本当オススメ。

オススメポイント1
たった30分、週5-6回だからペースが作りやすい!

オススメポイント2
Week1からWeek4まで4種類のエクササイズが収録してあり、強度をあげていける。
(Week1からキツイんだけど笑)

オススメポイント3
ジリアンのキャラがいい笑
どS(°▽°)Mじゃないけど、Mに目覚めた、、、笑

気になる結果ですが、、、4週間飲み会があった１日を除き毎日続けた結果

61.2kg → 59.8kg (-1.4kg)
34.6% → 33.4% (-1.2%)

でした！

写真載せたいけど、お腹すごすぎて載せる勇気ありません！笑
イラストで写真トレースしたやつ、後々あげます。。。
イラストも描いてみたいんです♡

数字はあまりインパクトないけど、
腰周りと二の腕の肉が実感があるくらい落ちましたよ〜(o^^o)

で、ジリアンにはまって、次のプログラムを買ったというわけです！
良さが伝わったかわかりませんが、これからもジリアンよさを伝えきていきますよ〜
完全にイチファンです。笑

さあ、今日もジリアンやるぞー！