こんばんは！ 今日も暑いですね。 そんな中ガンガンにクーラーをかけて今日の運動しました。 今日はweek5 cardio2の日です。 有酸素運動のレベル2ってとこですね。 1ヶ月目がレベル1、2ヶ月目がレベル2、3ヶ月目で最終レベルの3にいくわけです。 でもね、で…