今日は書きたくて仕方がない日です。 ⇦暇ともいう笑ずーっとぽちゃぽちゃだった私は、最後に太ももの隙間を見たときの記憶がありません。 つまり、太ももに隙間ァ？んなもん、都市伝説に決まってんだろォ？状態になってます。笑158cm 59kg 33%の現在 隙間の…

本日3回目の更新！笑昨日サボった有酸素運動のプログラムをやりきりましたー！やったー！ コツコツという意味ではダメだけど、とりあえず1週間のノルマはクリアしたぞ １日で2回のプログラムをやるのは初なので、やっぱりしんどくてクーラーガンガンでやって…

本日2回目の更新！ 金曜日にサボった分の運動しましたー 背中やハムストリングの筋トレです。 デッドリフトをダンベルでやる運動が出てくるんですが、それがむずい。 背中をまっすぐにしないといけないんですが、どーしても曲がってしまうんですよね。 練習…

おはようございます、ゆっきょむです！ 今朝の体重59.4kg!! やっと、やっと再会できたね。 50kg台ちゃん！！ でも、本当に体重が減るタイミングって未だにわからない。 絶対に増えるだろ〜っていうタイミングで減ったり、 その逆もまた然り。昨日の食事メニ…